Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tabel Lari 12 Menit Polri

Tabel Lari 12 Menit Polri. Tes ini dilakukan untuk menguji ketahanan dan kecepatan para calon siswa. Jadi anda harus lebih cepat dari yang lain, maksimalkan 7 putaran + 200 meter dalam 12 menit.

Nilai Lari 12 Menit Polri Walls Open
Nilai Lari 12 Menit Polri Walls Open from wallsopen.com

Shuttle run (jarak ± 6 x 10 m). 1) kesamaptaan “a” (lari 12 menit): Latihan pertama yaitu berlari selama 12 menit.

0 Push Up (Dalam 1 Menit):


Ujian kesamaptaan jasmani bagi peserta calon brigadir polisi dilakukan melalui nilai gerakan (ng) dengan cara melihat hasil gerakan (hg) yang diperoleh dari gerakan atau waktu yang dicapai oleh peserta, kemudian dicocokkan dengan tabel nilai dalam lampiran ini. Live tes lari 12 menit polri. Press alt + / to open this menu.

Apabila Peluit Panjang Tanda Waktu 12 Menit Berakhir Masih Ada Peserta Yang Berlari Atau Berjalan Maka Pengawas Lintasan Mencatat Jarak Terakhir Dan Nomor Dada Peserta Tersebut Dan Melaporkannya Kepada Ketua Kelompok.


3095 meter7 kali keliling sepak bola waktu 12 menit lakukan latihan lari ini secara rutin agar kemampuan dapat meningkat dari waktu ke waktu. Push up (maksimal 1 menit); 3095 meter7 kali keliling sepak bola waktu 12 menit lakukan latihan lari ini secara rutin agar kemampuan dapat meningkat dari waktu ke waktu.

Live Tes Lari 12 Menit Polri.


Diktuk tabel nilai lari 12 menit wanita. Hari ini sedang berlangsung tes lari 12 menit dalam seleksi penerimaan polri khususnya bagi calon tamtama polri 3095 meter(7 kali keliling sepak bola), waktu 12 menit latihan pertama yaitu lari selama 12 menit.

Untuk Calon Peserta Pria, Setidaknya Harus Dapat Mencapai 6 Kali Putaran (2.400 Meter) Selama 12 Menit.


Lari latihan pertama yaitu lari selama 12 menit. Adapun fungsinya sendiri adalah untuk menguji daya tahan otot kaki jantung dan juga pernafasan seseorang. Bagi peserta yang melakukan pelanggaran tersebut ketua kelompok dapat menegur atau juga perlu didiskualifikasi.

Sit Up (Maksimal 1 Menit);


Garjas a semua matra tni adalah lari 12 menit dengan jarak minimal untuk lulus adalah mampu berlari sejauh 2360 meter. Lari merupakan salah satu yang masuk dalam tes kesemaptaan polri adapun lari di sini hanya membutuhkan waktu 12 menit saja. Lari 12 menit berjarak 3200 meter atau 8 putaran x400 meter lapangan sepak bola standar.

Post a Comment for "Tabel Lari 12 Menit Polri"